皮肤有4种变化,或暗示肝脏已受损,看

肝者，将军之官，谋略出焉。肝脏是人体重要的解毒器官，同时是唯一没有末梢神经的器官。临床上，肝脏又有“哑巴器官”之称，主要是肝脏受损后，不会有明显的异常表现。

肝脏，具有很强的自我修复功能以及代偿作用，即便肝脏受损也能正常运行，指导肝脏受损，炎症出现各种不适，比如腹痛，恶心，呕吐，消瘦消瘦，没有食欲等。

俗话说“养肝就是养命”！养好肝，身体出现不适，最好及时检查肝脏，避免肝病发展到中晚期，错过最佳治疗时期！

“皮肤”有4种变化，或暗示肝脏已受损，看看你中招了吗？

一：皮肤发黄、无光泽

如果发现皮肤出现发黄发暗，没有光泽的现象不要忽视，可能是肝脏受到极大损伤，正常情况下肝脏分泌胆汁，胆囊储存胆汁，当肝脏受损后，会使摄取结核和分泌胆红素的能力下降，体内胆红素无法正常排出逆流进入血液。

当血液中的胆红素逐渐超标之后，会形成黄疸，主要表现为皮肤发黄甚至巩膜发黄，尿液呈现深黄色，当出现这种症状时，说明肝脏受到损伤。

二：皮肤出现蜘蛛痣

皮肤出现一个小红点，微微高出，皮肤从红点向外，由细小的毛细血管，形状就像蜘蛛，一般被称为蜘蛛痣，主要是毛细血管扩张引起的。

临床上，多数患肝硬化以及急性肝炎者，身体都会出现蜘蛛痣，如果发现皮肤出现这种表现，医院检查一下肝功能，能够帮助降低更严重疾病发生。

三：皮肤有出血倾向

肝藏血，简单说肝脏具有储藏血液调节血量和防止出血的功能，但是肝脏受损之后就会影响身体内血液循环甚至出现异常出血的表现。

肝脏功能受损，很可能会影响凝血酶原以及其他凝血因子的合成，出现血小板数量减少，此时皮肤和口腔等处，也会有出血倾向，当出现这种问题后一定要积极调节。

四：酒后脸色发白

有的人喝酒之后，脸色会出现发白现象，呈现苍白色，此时一定要注意不要再继续喝酒了，否则就是在拿自己健康做实验。

喝酒之后脸色变白是酒精在肝脏内分解，代谢过程中缺少乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，只能靠P酶慢慢氧化，靠体液稀释酒精，这种情况对肝脏损伤非常严重。

提醒：3件“伤肝”习惯改掉！

1、过度饮酒

喝酒成为多数人社交上不可缺少的习惯，但饮酒过量很容易导致肝脏受损更容易增加肝脏代谢负担，甚至会诱发酒精性肝炎，持续大量喝酒，可能会发展为肝硬化。

适量饮酒，以茶代酒，更有助于减轻对肝细胞的损伤，蒲公英茶是非常好的养肝选择，每日饮水量至少达到毫升以上，能够帮助身体越来越强大。

2、控制不住情绪

不论多大事情总是控制不住情绪，想要发脾气，心里总是有一股怨气，这类人更容易导致肝气郁结，时间久了影响肝脏健康，经常生气的人出现右肋疼痛，情绪越来越暴躁。

这种情况，很可能会导致脸部出现黄褐斑，想要养护肝脏健康，一定要想开点，少生气，调整好心态，多听听舒缓音乐，感受正能量，能够让你的内心更加平稳。

3、熬夜晚睡

人物则血归于肝。经常熬夜，甚至凌晨才入睡，很容易影响肝脏解毒，导致毒素无法正常排泄，黑眼圈越来越明显，经常熬夜晚睡会导致睡眠不足，身体免疫力降低，更容易诱发肝病。

晚上11点之前，要进入深度睡眠状态，保证7~9个小时的休息，让身体各个器官得到充足休息，排处减轻肝脏负担，有助于肝脏功能越来越强大。

想要养护肝脏健康，还可以多吃“绿色食物”：

1，菠菜是很多人非常爱吃的食物，并且“青色入肝”多吃绿色的，菠菜更有助于促进肝细胞修复，还有助于增强肝功能，菠菜对于强化身体也有一定效果，促进有害物质排出，身体越来越健康，菠菜含有一定草酸，吃之前一定要在开水里焯一下。

2，西兰花是很受欢迎的一种食物，并且减肥人士非常爱吃，因为其中含有丰富维生素等营养物质，有助于促进肝细胞修复，也有助于加快新陈代谢，减少有害物质残留，更有助于肝脏功能越来越强大。

3，茼蒿也是非常健康的绿色蔬菜茼蒿，含有的营养成分还有助于促进肝脏功能越来越强大，茼蒿烹饪方法非常简单，可以凉拌，也可以炒着吃，都能释放出营养物质，身体越来越健康。

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