企业文化大足神农教你养生九

专家教你足部知识

●正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征；●趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良；●趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等；●趾甲凸凹不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患；趾甲麻木为心血管疾病的表现。

●足趾红润饱满，有弹性，是健康的体现。若大脚趾经常肿胀，应该认真查一查，以排除糖尿病；

●右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍；

●第四趾侧苍白水肿者可能有高血压和动脉硬化；

●第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病。足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征；●足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎；足踝部水肿为心、肾疾病的表现。

“自助”足疗就在身边

由于脚部反射区多达64个，并且用力标准也不一样，因此在家里不可能做严格意义上的足疗，但经常用开水泡脚和按摩足部，可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。他建议多走石子路，有条件的在家里铺上一块卵石垫，经常光脚在上面走走，就可以起到类似足疗的作用。