您的当前位置：多发性神经炎 > 预防治疗 > 常吃黑芝麻对身体好,黑芝麻是滋补圣品
常吃黑芝麻对身体好,黑芝麻是滋补圣品
北京有治疗白癜风专业医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_tsyl/
对于老百姓来说不是陌生的食物。很多人都会习惯喝黑芝麻糊，而且大家都知道黑芝麻对身体是有好处的。黑芝麻的营养价值很高，在中医上来说，黑芝麻具有药食两用的作用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效。常吃黑芝麻对身体好，黑芝麻是滋补圣品！
很多人都知道，人体如果缺钙是很麻烦的。小孩缺钙，影响身高和体格，老年人缺钙容易骨质疏松等。其实，补钙的食物有很多，可是很多并不知道黑芝麻的含钙量是很高的。每百克黑芝麻中含钙接近毫克，而每百克牛奶中钙含量才毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。常吃黑芝麻对身体好，黑芝麻是滋补圣品！
引起人体血压高的方面有很多，而我们在日常生活中的高盐饮食是引起血压高的很重要原因之一。食盐里的钠含量是很高的，为了让血压下降，我们应该要食用高钾食物促进钠的排出。而黑芝麻中钾含量很高，而钠含量很少，常食用黑芝麻能够帮助我们体内多余的钠排出，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。常吃黑芝麻对身体好，黑芝麻是滋补圣品！
黑芝麻适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。常吃黑芝麻对身体好，黑芝麻是滋补圣品！
炒黑芝麻，材料：黑芝麻克，做法：1、黑芝麻放入锅中，直接炒熟炒香。2、炒过的黑芝麻研磨成细粉末，每次取用约20克食用。疗效：有效治疗头发花白，可使头发乌黑。常吃黑芝麻对身体好，黑芝麻是滋补圣品！
