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健康风险看奥运，须知晓的健康风险
在家里看须注意
健康风险知多少？回望历届奥运会，很多人沉迷于看比赛，高度兴奋、紧张的状态、不合理饮食加上睡眠不足等，引发了视觉疲劳、干眼病，失眠、胃肠炎、痔疮等一系列健康问题。除此之外，今年的奥运，还有8个小时的时差，意味着国人经常需要在深夜体验现场的激情。看看“中国队奥运赛事日程表”，射击、跳水、羽毛球、举重、游泳等决赛，几乎都是从北京时间晚上0点开始，部分热点赛事更是要凌晨才开始直播。
四年一次的盛会
值得我们投入地去爱，
但熬夜却成了
伤神伤身的“隐形杀手”！
然而
对于很多人来说，
看奥运，不狂欢！！！
乐趣就没了~
那怎么办？
所以
多喝水，勤上厕所，注意洗脸和多多活动
清淡饮食，脱脂奶、蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果作为夜宵
适当补充维生素C、维生素B族、鱼油和鱼肝油
.去里约看奥运！
须知如何避免寨卡病毒感染？
虽然相比在里约旅游时感染其它疾病的风险而言，游客感染寨卡病毒患病的风险较低，此时正值巴西冬季，蚊子的繁殖及传播疾病的能力非常低，但对体质较弱的人来说，感染风险还是很大的。
怎么知道是否感染寨卡病毒？
你或许并不知道你被病毒感染了，大部分的感染者都不会生病，通常会经历一些轻微的症状，比如发烧、红眼、出疹及关节痛等，一周之内这些症状都会消除；但某些感染的成年人或许就会出现一些麻痹症状，即便格林-巴利综合征（感染性多发性神经根炎）。
如何防范？
现在正值南半球流感季节的到来，因此里约的居民或许会咳嗽、打喷嚏并且传播流感病毒，同时流感和其它呼吸道疾病是引发里约游客感染的第二大常见疾病，中国注册风险管理师协会建议游客应勤洗手，多喝干净的水。
